Découverte du Systema (parents/enfants) .

Le systema, c’est quoi ?
Le systema est un art corporel libre et naturel d’origine Russe.
Son enseignement s’appuie sur 4 piliers :
respiration, relaxation, structure et mouvement.
Son approche globale s’adresse à tous les aspects de la personne (physique, émotionnel, mental).
L’étude des principes d’utilisation du corps, dans un souci de non-opposition, décontraction et d’économie de mouvement est adaptable à toutes les situations de la vie quotidienne. Elle permet au pratiquant de trouver ses propres solutions.
Sa méthodologie d’apprentissage par le jeu convient parfaitement aux enfants.
Les exercices permettent de canaliser son énergie, maîtriser son corps et ses émotions et de mieux gérer son rapport à l’autre, ainsi que son environnement.

Encadrement Hervé Hugon : Professeur d’arts martiaux diplômé d’état.
Instructeur systema de l’école de Moscou Ryabko/ Vasiliev
Educateur spécialisé – Formateur en gestion du stress et des conflits.

journée Systema parents/enfants
journée Systema parents/enfants
Les commentaires sont fermés.